1、4 坚定态度不要让孩子以为你是因为工作忙才不允许他玩游戏怎么戒手游，你需要向他坚定地表明，这是为怎么戒手游了他的身心健康着想5 搜集资料了解孩子沉迷手游的表现和危害，为了让孩子在正常游戏的同时，知道在哪些方面需要注意，从而避免上瘾。

2、戒掉手机游戏瘾最好的办法是删除游戏，手机游戏是指运行于手机上的游戏软件，简称“手游”，随着科技的发展，现在手机的功能也越来越多，越来越强大随着智能机的普及以及3G4G的覆盖率增加，手机网游日益兴起，现已经有近两千万的手机网游玩家了，在玩手机网游特别是在进行手机网游交易的时候一定要小心谨。

3、脱坑之路第一点停止氪金作为一款很吸金的手游，要想做到戒掉王者荣耀，首先要做到不氪金，只要不氪金，里面的皮肤什么的，不要了也不会心疼脱坑之路第二点多排位赛如果你的排位赛战绩一片红，那么你慢慢的心态就会爆炸，也不会想碰这个游戏了脱坑之路第三点找事情做本来王者荣耀就是打发时间的。

4、最直接了当的办法就是直接删除，通过这样方法强行的帮助你戒掉手机游戏，虽然这样的方式很强硬很客观，但却不失为一种很好的选择通过一两天不玩这个游戏，你会发现原来不是没有这款游戏自己的生活没办法继续，生活还是会很幸福的下去，反而帮助自己戒掉了玩手机游戏的坏毛病，省去了很多不必要的家庭。

5、轻者删掉，重者删掉，该玩聊天，转移注意力，再不行玩其他的游戏，玩的不想玩上个游戏，但还不沉迷于这个游戏，在删掉。

6、上分快，让我沉迷其中手游对眼睛伤害大，玩多了视力下降与朋友玩更有趣，我逐渐减少游戏次数如今，对游戏不那么狂热，尝试格斗手游，但面对2G的更新资源，我选择卸载，不愿浪费时间戒游戏因人而异健康第一，少玩游戏，多外出有爱人时，陪伴比游戏更重要游戏可以爱，但需自制。

7、游戏需要适当，如果长时间沉迷不但耽误正事，还会对身体造成一定程度的损害，如果想要戒掉可以通过逐步减少游戏时常增加其他兴趣爱好时间，培养户外活动项目来转移注意力，其实只要一段时间不玩，慢慢对游戏的兴趣就会减少。

8、emmm对于一个15岁的人来说沉迷游戏的确有点不好，戒掉游戏嘛，很简单的，我弟弟也很沉迷王者荣耀，但最后还是被我给戒掉了我有几个小小的建议希望对你有帮助第一，你可以选择把手机交给父母虽然现在许多学生离不开手机，但是我敢保证没有谁离开手机就不能活了如果你真的不想让自己再沉迷。

9、很多东西上手容易下手难，诱惑越大越难戒掉年轻人戒掉游戏的难度不亚于女人戒掉购物，也不亚于男人戒烟戒酒如今最火的手游王者荣耀，一旦掏心扎入，恐怕就像掉进了沼泽地里，拔不出来哦但是对于意志力强的人来说，脱坑不难，毕竟那些烟鬼酒鬼戒掉烟酒的还是大有人在那么如何戒掉才快呢以下几点。

10、成瘾的原因 其中，这类成瘾现象形成的原因亦并不复杂而要想让玩家不长期沉浸于游戏中，换言之，即不会产生游戏成瘾现象，首先需要避免长时间游戏所形成的行为成瘾和生理成瘾从生理成瘾上来说，很多网游和手游让玩家长期肝游戏，并且具有明显的奖励预期激发玩家外在动机的设计，则是其中的重要因素而从。

11、打王者荣耀自己也玩了两年了，觉得还好吧，其实没有什么特别大的瘾，就是想玩的时候可能会手痒玩几局，但不会一直玩的，尤其是当你集齐了所有的英雄，然后想玩也有了之后，更觉得这个游戏没有太大的乐趣了，因为一个人的操作上线他是有上线的，你不可能一直技术进步，普通人也不可能一直话所有时间去。

12、我玩王者至少4年了，中间卸载了能有56次，现在从去年过年卸载到现在一直没有在玩，我觉得戒掉王者最好的办法就是发现一个新的乐趣或者爱好，然后一点一点淡化王者就行了我是2020年，同事说玩英雄联盟手游版，当然没有国服，是东南亚服，玩联盟之后就不完王者了，说实话联盟比王者要强很多，以前就。

13、如果玩 游戏 挤占了太多的时间，影响了自己学习成绩发展事业的积极性陪伴家人的时间，那我建议是减少游玩的时间，完全戒掉，我认为没必要，而且戒掉这个过程，你可能需要另外一种方式来弥补，如果方式不对，适得其反我的建议是把花费时间较多的手游网游先戒掉，手游的APP删掉网游帐号卖掉或者注销掉，不要给自己留。

14、就好像毒瘾一样，即使我们不玩了，但是只要一想就会出现条件反射，从而产生兴奋感以致于自己欲罢而不能换句话说，就是我们明知道这样做不对，游戏玩了会更空虚，浪费时候毫无疑义，可是就像着了魔一样不能不玩不得不玩，不玩浑身难受，就好像欲望无法发泄一样只要想戒，10天就可以戒掉。

15、玩手游追剧看小说大脑靠玩手机获得的多巴胺，可真是太容易了玩手机不需要思考，而且能满足对信息的新鲜感和未知感，就像我们总会期待刷到的下一个有趣的事情，突发的大新闻无法摆脱手机，本质上是在害怕放下手机后涌潮般的空虚因为高价值流，造成了你独立思考能力的丧失高刺激流，造成。